Кишечник и мозг. Какая связь?

Открытие непосредственной и тесной связи между кишечной микробиотой и мозгом ученых заинтриговало. Ось «кишечник – мозг» сейчас исследуется широко и наверняка нас ждет много сюрпризов.

Уже сейчас стало понятно, насколько велико влияние микробиоты на процессы в головном мозге. Обнаружилось, что бактерии могут влиять на выработку важнейших нейромедиаторов. Например, серотонина. От него впрямую уже зависит степень нашей «тревожности» или наоборот, состояния расслабленного счастья. Раньше мы знали о связи этого гормона с незаменимой аминокислотой триптофаном (вот оно, счастье - в шоколадках), уровнем витамина D, солнечной погодой и другими мелкими обстоятельствами.

А вот  голладские исследователи (Jeroen Raes и др. в журнале Nature Microbiology) опубликовали свою работу о прямой связи депрессии с отсутствием в микробиоте этих людей некоторых бактериальных видов, относящихся к нормальной микрофлоре человека и с преобладанием других бактерий, отвечающих за воспалительные процессы. Изучив данные исследования Flemish Gut Flora Project(1000человек), ученые обнаружили, что у лиц с депрессией в содержимом кишечника повышено количество Bacteroides, и почти нет таких видов, как  CoprococcusFaecalibacterium и Dialister. А оказывается, именно они синтезируют один из метаболитов, предшественников дофамина.

Конечно, ученые оговариваются, что потребуется еще много исследований, прежде чем можно будет давать практические рекомендации и вырабатывать небанальные подходы к терапии депрессий. Но для нас-то это очередной довод, чтобы обратить внимание на свою кишечную обитель, проверить, все ли там в порядке, сто раз подумать, прежде чем следовать умным советам и начинать глотать успокаивающие или антидепрессанты. Может, навести сначала порядок в кишечнике? Задумайся: все ли ты сделал, чтобы твоя микрофлора была здорова?

Кстати, в метабиотике Фитотал обнаруживаются небольшие количества некоторых нейромедиаторов, например, серотонина, поэтому непосредственное воздействие метабиотика на настроение и общее самочувствие так благотворно сказывается. Лучше, чем шоколад!

#микрофлора #депрессия #дисбиоз #антидепрессанты #мозгкишечник #триптофан #серотонин  #нейромедиаторы #гормонсчастья #микробиота #дисбактериоз #метабиотики #фитотал

+7 925 68 08 608
Заказать звонок
Задайте вопрос эксперту! Фито–ГУРУ врач-терапевт, диетолог