Микробиота - наш самый изменчивый орган

Микробиота человека давно признана самостоятельным органом, причем одним из важнейших, поскольку влияет на многие другие органы и системы и определяет через это влияние общее состояние нашего здоровья. Но орган этот чрезвычайно изменчив, он  меняется не только на протяжении всей жизни в силу различных причин эволюционно, но и разные сопутствующие обстоятельства меняют микробиоту легко и быстро.

На видовой состав нашей микробиоты влияет качество пищи, диета, стрессы, болезни, лекарства, состояние окружающей среды, регулярность и достаточность сна, физические нагрузки.

Питание человека все-таки имеет определяющее значение, поскольку в полноценном усвоении этой съеденной пищи микробиота на конечном этапе - основной игрок. И от состава пищи, поступающего к ней, зависит, какие виды смогут получить приоритет в развитии. Поэтому приверженцы различных диет, в спектре от мясоедов до веганов, имеют столь же разнообразный состав микробиоты, как и сами эти рационы.

Полярные пищевые рационы всегда сопровождаются и широчайшим спектром изменений в микробиоте кишечника. Вносят свои особенности в состав микробиоты и географические особенности. Понятно, что частично это связано с теми же пищевыми отличиями, национальными особенностями питания, но все-таки, и окружающая природа тоже вносит свою лепту.

Раньше изучалась и теория генетической предрасположенности к составу микробиоты, но она не подтвердилась, скорее, наоборот, сама микробиота оказывает влияние на экспрессию генов. Изучался состав микробиоты у однояйцевых близнецов, сходство у которых оказалось ничуть не больше, чем с микробиотой у других членов семьи. Но внутри семьи у её членов микробиота вообще имеет много общего. Особенно у матери с детьми.

Микробный пейзаж кишечника у взрослого человека довольно разнообразен, в нём доминирующими обычно бывают Bacteroidetes и Firmicutes, в гораздо меньшем количестве присутствуют Actinobacteria и Proteobacteria. Но в целом микробиота каждого человека уникальна и строго индивидуальна, потому что бактерии различаются как на видовом, так и на штаммовом уровне. Так что, это буквально ваш оригинальный отпечаток, запасной вариант идентификации личности.

+7 925 68 08 608
Заказать звонок
Задайте вопрос эксперту! Фито–ГУРУ врач-терапевт, диетолог